一天喝两杯速溶咖啡一般会影响睡眠、引起胃肠道不适和影响心率等。
1、影响睡眠:
速溶咖啡中含有大量咖啡因,具有刺激神经的作用。如果一天喝两杯速溶咖啡,很容易导致神经过度兴奋,从而影响睡眠,甚至导致失眠。
2、引起胃肠道不适:
一天喝两杯速溶咖啡容易导致胃酸分泌增加,对胃黏膜造成刺激。尤其是慢性胃炎和胃溃疡患者,可引起胃酸、胃痛和胃胀等症状。
3、影响心率:
速溶咖啡中的咖啡因会影响心率,容易引起恐慌、出汗等症状。建议吸烟时不要喝速溶咖啡,会引起大脑过度兴奋,咖啡因也会在尼古丁的诱变作用下刺激癌细胞的产生。