一天两个蛋黄可以吗

通常情况下，一天两个蛋黄是可以的，但要注意适量。

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、核黄素、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，人体吸收后能促进神经系统发育和大脑发育，还能促进肝细胞再生，修复受损的肝细胞。一天两个蛋黄是可以的，一般不会对身体造成影响，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。

日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。如果出现消化不良的情况，可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。还要保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。