银耳真的不能和萝卜一起吃了

银耳一般是可以和萝卜一起吃的，但要注意食用量。

银耳中含有大量的蛋白质、多种氨基酸以及多糖，可以为身体补充所需要的营养。萝卜中含有丰富的维生素C、多种矿物质以及碳水化合物，适量食用可以为身体补充所需要的营养。两种食物一起食用，可以促进体内食物的消化与吸收，还可以软化体内大便，一定程度上可以预防便秘。但要避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

对银耳和萝卜过敏的人群要避免食用，同时脾胃虚寒、腹泻的人群也要避免食用，以免加重病情。食用期间要注意合理膳食，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还可以适当参加体育锻炼，有利于身体健康。