饮食性锌缺乏怎么补

饮食性锌缺乏可以通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。

1、食物调理

饮食性锌缺乏主要是因为摄入不足引起的，患者通常会出现厌食、异食癖等症状。建议患者可以通过食物进行调理，日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，比如猪肝、牛肉、鸡蛋、花生等。同时，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以促进锌元素的吸收。

2、药物治疗

如果患者出现了明显的缺锌症状，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱使用赖氨葡锌颗粒、洛芬葡锌那敏片等药物进行改善。

建议患者在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、牛肉等。同时，也可以适当地进行体育锻炼，有助于增强体质，提高机体的免疫力。