鱼汤加豆腐有什么营养

鱼和豆腐通常具有蛋白质、微量元素等营养成分。

豆腐鲫鱼汤是用鲫鱼、豆腐、盐、香菜、生姜、料酒等做成的一道菜，比较简单，味道鲜美，营养丰富。豆腐主要成分是蛋白质，是优质蛋白质，低脂，不含胆固醇。鲫鱼主要成分是蛋白质、脂肪、钙、磷和铁等微量元素，以及丰富的维生素A和B。豆腐鲫鱼汤主要营养价值是补充蛋白质，在生活中，除了对鲫鱼和豆腐过敏的患者外，可以吃豆腐鲫鱼汤来补充身体营养。建议适量食用，以免增加肠道负担。

建议养成良好的生活饮食习惯，避免暴饮暴食，适当进行运动锻炼，提高体质。