玉米碴子粥具有补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等功效和作用。
1、补充营养
玉米碴子粥是由玉米粒磨成的,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质。适量食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
玉米碴子粥含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。
3、预防便秘
玉米碴子粥中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,一定程度上可以预防便秘。
除此之外,还有增强饱腹感等功效和作用。但要注意避免过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。若出现腹胀、腹痛等症状,可以到医院就诊治疗。