玉米通常可以和胡萝卜一起炒着吃。
同时吃玉米和胡萝卜对肝脏和眼睛有很好的效果，当然也有减肥和排便的作用，玉米和胡萝卜也可以挤在一起榨汁喝。胡萝卜可以预防呼吸道感染，促进人类生长发育，对视力有很好的影响。玉米中含有维生素b6等营养成分，可以加速胃肠道蠕动，从而防止便秘，长期食用玉米和胡萝卜可以降低脂肪和血糖。所以玉米和胡萝卜可以一起吃，但不要一直吃。可与米粥等软性食物交替服用，以达到更好的治疗效果。
建议营养均衡搭配，规律规范饮食，同时保持适当运动。
玉米通常可以和胡萝卜一起炒着吃。
同时吃玉米和胡萝卜对肝脏和眼睛有很好的效果，当然也有减肥和排便的作用，玉米和胡萝卜也可以挤在一起榨汁喝。胡萝卜可以预防呼吸道感染，促进人类生长发育，对视力有很好的影响。玉米中含有维生素b6等营养成分，可以加速胃肠道蠕动，从而防止便秘，长期食用玉米和胡萝卜可以降低脂肪和血糖。所以玉米和胡萝卜可以一起吃，但不要一直吃。可与米粥等软性食物交替服用，以达到更好的治疗效果。
建议营养均衡搭配，规律规范饮食，同时保持适当运动。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
春季正是阳气生发的季节，吃些升阳应季的蔬菜是最好不过，其实，春季多吃吃胡萝卜也是很好的，不但能够明目，还能够补充维生素以对抗春季带来的干燥及过敏症状。今天食神来为大家介绍一道简单的家常菜：胡萝卜炒藕片
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