早餐豆浆油条会胖吗

早餐喝豆浆不会胖，但吃油条会变胖。

油条是一种高卡路里的食物，脂肪含量很高。早上吃油条会引起身体脂肪过剩，从而引起肥胖。这种油条中的淀粉含量很高，一旦被摄入体内，就会被某些酶所吸收，变成体内的热量，从而提高体内的卡路里。由于油条中所含的油脂是人体制造，因此早上食用油条会引起肥胖。豆奶中富含多种植物蛋白、卵磷脂及维生素，适合所有人食用。豆浆中含有大豆异黄酮，如果过量食用，会引起体内激素水平的异常，从而导致月经失调，月经不调。

建议平时要多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻的食物和高胆固醇的食物，多出去活动，要注意饮食。