早上不吃饭吃水果好不好

早上不吃饭吃水果不好。

早餐空腹吃水果是不好的。水果多为寒性，寒为阴邪，会凝结和阻断血液和体液在人体内的运行和分配，不利于食物的消化和吸收，还会刺激胃肠黏膜血管，引起胃痛和腹胀。早上，人体的阳气没有升起，没有吃过水和谷，阳气就没有得到滋养。如果你在这个时候吃水果，很容易破坏人体的健康，也会影响胃肠道的正常生理功能。建议饭后吃水果约1至2小时，不要吃太多，以免引起胃胀。

建议患者早上吃点有营养的食物，避免空腹，影响身体健康。平时注意饮食规律，注意休息。