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早上的茶叶蛋到晚上还能吃吗

2023-03-17 09:03:1539健康网

早上的茶叶蛋到晚上一般是不能吃的。

茶叶蛋是煮熟的鸡蛋,在烹饪中加入茶叶和盐。其中还富含蛋白质和维生素B等营养成分。早上的茶叶蛋如果放到晚上,容易变质,因为早上的茶叶蛋还未熟透,烹饪中加入的盐和其他调味品也不易散发。此外,如果茶叶蛋放置在晚上,容易受到细菌的污染,导致食物中毒等问题。因此,早上的茶叶蛋到晚上一般是不能吃的。

需要注意的是,茶叶蛋中的盐分含量相对较高,应注意适量食用,否则可能导致盐分摄入过多,增加肾脏负担。同时,茶叶蛋也不宜与柿子、茶一起食用,因为柿子中的鞣酸可能与茶中的鞣酸结合形成难以消化的沉淀物。此外,茶叶蛋中的茶多酚对神经系统有刺激作用,如果晚上吃太多茶叶蛋,可能会导致神经系统过度兴奋,影响睡眠质量。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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