早上喝完黑咖啡多久吃饭

早上尽量不要空腹饮用黑咖啡，可以在早餐后饮用。

空腹意味着胃里没有食物，此时胃酸浓度过高，如果你喝咖啡会促进胃酸的分泌，进一步增加胃酸的浓度并引起胃肠道刺激，比较容易引起胃肠道不适，早上空腹可以喝一杯温水后吃早餐，早餐后约一小时喝一杯黑咖啡减肥，这有利于食物消化和脂肪燃烧，不会刺激肠胃，也不会影响身体健康。每天可以饮用大约200毫升黑咖啡，可以降低患心血管疾病的风险，咖啡因可以加速脂肪分解并且可以提高人体热量消耗的速度。

患有高血压和心脏病的患者不要喝咖啡，有可能会造成血压增高以及心脏病发作等。