长期吃哈密瓜的副作用

长期吃哈密瓜有血糖升高、腹泻、消化不良、拉肚子等副作用。

1、血糖升高：

哈密瓜含糖量非常高，吃多了会导致血糖升高，从而诱发糖尿病，因此患有糖尿病的人不宜食用。

2、腹泻：

哈密瓜属于凉性水果，如果吃太多会导致出现腹泻的现象，而且容易伤脾胃，导致咽喉炎，感冒初期、口腔溃疡等症状，所以吃的时候一定要引起注意。

3、消化不良：

哈密瓜的果肉十分紧实，所以如果大家一次吃太多容易导致消化不良，特别是消化能力差的老人和小孩，平时最好不要一次吃太多哈密瓜。

4、拉肚子：

哈密瓜属于凉性食物，大家不能一次吃太多，容易导致腹泻的情况，特别是吃完之后别喝水，很容易就出现拉肚子的情况，所以大家尽量少吃一点。吃的时候一定要注意，饮食不当也会对身体造成一定伤害。