中老年喝羊奶粉好还是牛奶粉好吗

中老年喝羊奶粉好还是牛奶粉好，一般需要根据个人情况选择合适的奶粉。

羊奶粉和牛奶粉的营养成分相对较高，羊奶粉和牛奶粉的营养成分基本相同。都含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸和矿物质等元素，都是人体必需的营养物质，适当饮酒对中老年人有益。但对于胃肠道消化能力较弱或容易便秘的中老年人，可以选择喝羊奶粉。羊奶粉的分子结构相对较小，饮用后更容易被胃肠道吸收消化。同时乳糖不耐受的中老年人也可以选择喝羊奶粉，因为羊奶中乳糖含量相对较低，所以乳糖不耐受的概率会较低。

建议中老年患者在日常饮食中，也要多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，做到营养均衡全面。不要挑食，不要偏食。