经常吃菌类有什么坏处

经常吃菌类的坏处主要有胃肠不适、过敏、增加肝肾负担等，建议患者在平时要适量吃菌类。

1、胃肠不适

菌类中含有丰富的膳食纤维，如果经常吃菌类，可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹胀等症状。

2、过敏

菌类中含有丰富的蛋白质，如果对菌类过敏的人群，经常吃菌类可能会引起皮肤瘙痒、红肿等症状。

3、增加肝肾负担

由于菌类中含有大量的毒素，如果经常吃菌类，可能会导致毒素在体内堆积，无法正常代谢，进而会增加肝肾负担，影响肝肾的正常运行。

除此之外，经常吃菌类还可能会导致消化不良等情况，建议患者在平时要健康饮食，避免吃辛辣、油腻的食物。