怎样增强宝宝抵抗力和免疫力

一般情况下，可以通过适当运动、调整饮食、服用药物的方式增强宝宝抵抗力和免疫力。

1、适当运动

如果宝宝经常参加户外活动，如跑步、打球等，可以促进身体血液循环，增加肺活量，在一定程度上可以起到增强抵抗力的作用。建议家长根据天气变化及时给宝宝增添衣物，避免受凉。

2、调整饮食

家长平时可以多给宝宝吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力。此外，家长还可以让宝宝适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。

3、服用药物

如果宝宝的抵抗力比较差，容易受到细菌或病毒入侵，诱发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。此时，家长可以在医生的指导下给宝宝服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。

除此之外，家长还可以多带宝宝到户外晒太阳。如果通过上述方式，宝宝的抵抗力和免疫力仍然较低，建议及时就医，查明病因后对症治疗。