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煮熟的洋葱属于辛辣食物吗

2023-02-05 09:04:5039健康网

煮熟的洋葱属于辛辣食物。

洋葱是属于一种辛辣刺激性的食物,一般存在于菜肴中,比较常见的有辣椒、葱、蒜、韭菜等。通常情况下洋葱是属于一种辛辣的食物,并且还含有挥发油、膳食纤维、硒元素、槲皮素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的效果,而且还可以促进食欲,一般情况下适当食用洋葱可以补充机体内所需要的营养成分,为机体提供能量。但是要注意避免过多食用,因为如果过多食用可能会对胃肠道造成刺激,加重胃肠道的负担,从而出现腹痛、腹胀、恶心呕吐等不良症状。

患者在日常生活中要注意合理膳食,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等,尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。患者在食用过程中如果出现不适症状,建议及时就医。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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