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炒熟的洋葱算辛辣食物吗

2023-04-26 04:38:0139健康网

炒熟的洋葱属辛辣食物。

洋葱的辛辣成分主要是硫化物,硫化物在热、酸的作用下会还原为具有较高辣味的硫醇类物质,因此洋葱在煮熟前会有较重的辛辣味,但是煮熟后会减少辛辣刺激性,反而会有一定程度的甜味。不过洋葱虽然被加热后的刺激性降低了一些,但在80℃左右的时候,还是会有一些硫化物存在,甚至还存在一定辛辣刺激味,所以洋葱是一种辛辣的食物。

建议患者在炒洋葱的时候,尽量避免过高的温度和时间,这样可以保留一部分洋葱的辛辣和刺激性,使菜肴的味道和口感更好。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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