口服维生素c的作用和功效

口服维生素C可能有为身体补充维生素C、促进铁的吸收、延缓动脉粥样硬化、促进抗体形成等作用和功效。

1、为身体补充维生素C：

适量服用维生素C可以为身体补充维生素C，治疗维生素C缺乏症。维生素C还可以促进铁的吸收，并有助于治疗缺铁性贫血。

2、促进铁的吸收：

维生素C具有很强的还原性，可以将食物中的三价铁还原为二价铁，促进铁在肠道的吸收。

3、延缓动脉粥样硬化：

维生素还可参与脂肪和维生素的代谢，并可延缓动脉粥样硬化的形成。

4、促进抗体形成：

维生素C有助于促进抗体的形成，从而增强白细胞的吞噬能力，有助于维持机体的免疫力。应在医生的指导下使用维生素C，避免未经许可服用药物。建议维生素C不能与牛奶一起吃，患有消化道溃疡的人要慎服。