芹菜叶子吃了有什么好处和坏处

芹菜叶子吃了一般有增加食欲、补血益气、利尿消肿和镇静安神等好处，通常有腹泻和影响血压等坏处。

1、好处：

芹菜叶含有挥发性物质，香味独特，能增进人的食欲。芹菜叶含铁丰富，女性食用可补血益气。芹菜叶能利尿消肿，其中所含的钾也能使尿液较快排出体外。芹菜叶含有大量微量元素，能作用于大脑和神经，起到镇静安神的作用。适量进食可以改善抑郁和烦躁情绪，也可以降低失眠和神经衰弱的概率。

2、坏处：

芹菜叶性凉滑，脾胃虚寒、肠道不畅者慎食。芹菜叶可降血压，低血压者慎用，有计划生育的男性要注意少吃。芹菜叶含粗纤维，建议高血压和动脉硬化、糖尿病患者适量食用，有利于身体健康。