豆芽一般开花还可以吃,通常具有补充营养和利尿消肿等好处。
1、补充营养:
豆芽属于一种蔬菜,含有丰富的维生素,含有大量的维生素B和维生素C,也含有大量的维生素A。这些营养素补充后可以帮助身体增强抗病能力,也可以避免体内维生素缺乏。同时还含有微量元素和矿物质,这些营养素是人体消耗所需的营养素,可以补充人体新陈代谢所需的能量。
2、利尿消肿:
豆芽食用后能加速人体的新陈代谢,并能促进体内多余水分的排出,从而改善身体的水肿。建议肠胃虚弱或患有慢性肠胃炎的人慎吃。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。