喝完奶多长时间可以吃苹果

喝完牛奶一个小时后可以吃苹果。

牛奶营养丰富，含有大量蛋白质。经常喝牛奶还可以缓解便秘，吃苹果也可以缓解便秘并促进胃肠蠕动。当患者吃苹果时接着喝牛奶，事实上这种做法是错误的。喝了牛奶后，酸性水果不能立即食用，因为牛奶中的蛋白质容易与果酸凝结，影响牛奶的吸收和消化，所以如果患者想吃苹果，尽量等一个小时再吃。以免食用后对身体造成伤害，导致患者出现腹泻和呕吐等不良症状。

患者需要保持营养均衡，不能单一摄入同一种食物，以免营养不良，危害自身健康。