黑咖啡和牛奶一起喝会胖吗

黑咖啡和牛奶一起喝通常不会胖。

不含钠的黑咖啡对体重的减轻作用很小，体重下降很大程度上依赖于每天的总摄入水平。不要将整体的食谱放在一旁，仅仅讨论一些特定的食品能否减轻体重。黑豆含有较少的卡路里，而且含有的咖啡因有助于脂肪的降解。黑咖啡可以促进胃肠的分泌，促进胃肠的蠕动，促进食物的吸收和润肠排出。黑咖啡有益排泄，对浮肿也有一定的帮助。在黑豆中加了奶，口感会更好，但是因为奶中的一些油脂成分会使整个热量有所提高，但是加奶的量却很少，100毫升的纯奶所产生的热量大约是55kcal。对体重的减轻作用微乎其微。

如果想要减肥，可以进行适当地锻炼。