红薯皮一般可以抗癌,还具有抗衰老、保养心脏等功效。
1、抗癌:
红薯皮还是有防癌作用的,因为红薯皮里面有一些防癌的营养成分,维生素,叶酸,对身体可以起到更好的作用,对抗氧化,抵抗一些疾病也有更好的效果。
2、抗衰老:
红薯皮中含有的胡萝卜素和各种营养成分对人体是有好处的,可以帮助抵抗衰老。可以清除体内的自由基,防止过氧化带来的伤害,对延缓衰老,增强机体免疫力有很好的作用。
3、保养心脏:
红薯皮对心脏的保养也有很好的作用,因为红薯皮中维生素和叶酸的含量非常丰富,可以帮助降低血液的粘稠度,对血管的保养和心血管疾病的预防也有作用,可以达到更好的心脏健康的效果。建议肠胃功能不佳者不宜过量食用,以免增加肠胃负担,引起不适。