花生黄豆核桃可以放在一起打成榨成汁喝吗

花生黄豆核桃通常可以放在一起打成榨成汁喝。

花生、核桃、豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖类和矿物质，还含有人体所需的多种氨基酸、胡萝卜素、粗纤维和不饱和脂肪酸。体内硫胺素、核黄素、烟酸的含量也很丰富，可以使脑细胞发育更好，记忆力更强。花生、核桃、豆浆含有丰富的脂肪，属于不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素B1和维生素B6，是人体不可缺少的微量元素。想让皮肤变好的女性朋友，早餐可以吃这种食物，皮肤会变得更白更细腻。

建议肾炎、肾结石等患者不宜过多食用，高胆固醇者应慎食。