水果马蹄的功效与作用禁忌

水果马蹄具有清热化痰、生津止渴的功效，也具有润肠通便的作用，可以用于改善咳嗽、咳痰等不适症状，对于便溏、腹泻的患者一般是不建议食用的。

1、功效

水果马蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺化痰的效果。

2、作用

水果马蹄具有清热解毒的功效，也具有生津止渴的作用。如果存在咳嗽、咳痰等疾病，可能会出现咽喉不舒服的情况，此时可以适当吃水果马蹄进行缓解，通常具有一定的作用。

3、禁忌

但是需要注意，水果马蹄属于一种寒性的食物，如果存在腹泻等疾病，是不建议吃的，否则会加重腹泻的症状，不利于疾病的恢复。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，但是不建议吃比较难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。