乌鸡土豆汤的功效与作用

乌鸡土豆汤具有调理脾胃、补充营养等功效与作用，平时要适量饮用，不可以过量。

乌鸡中含有比较丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，具有养阴补血、补肝明目等功效。土豆中含有比较丰富的碳水化合物、淀粉等物质，具有补充营养、通便等功效。两种食物在一起烹饪，并不会影响到各自的营养价值，并且还可以起到调理脾胃的功效，辅助增强脾胃的消化功能。但是如果短时间大量饮用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不要大量饮用。如果在食用过程中，身体出现不舒服的症状，需要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体不适要及时就医。平时也需要保持营养的均衡，避免长期大量吃同一类食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、黄瓜等。可以适当增加户外运动，例如跳绳、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。