燕麦与绿豆和大米能同吃吗

燕麦与绿豆和大米可以一起吃，但是要注意适量。

燕麦是禾本科的一种草本植物，可以用来煮粥或者做成面食，口感比较细腻，比较容易消化。其中含有大量的膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养。绿豆是一种常见的豆类，其中含有大量的碳水化合物、维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，适量食用绿豆可以起到清热解暑、止渴利尿的作用。大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用能够增强身体抵抗力。燕麦与绿豆和大米一起吃并不会产生不良反应，也不会影响身体健康，所以燕麦与绿豆和大米可以一起吃。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。

由于绿豆比较寒凉，在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻的症状。患者平时应注意健康饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免对身体造成不利影响。