适量食用虾爬子,具有补充营养、辅助增强免疫力等好处,但如果过量食用,可能会导致消化不良。
1、好处
虾爬子中含有比较丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质,可以补充人体所需要的营养,并且具有辅助增强免疫力、通乳催乳等功效。
2、坏处
如果大量食用虾爬子,可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹痛、腹胀等不适症状。并且如果对虾爬子过敏的人群,在食用后可能会引起过敏反应。另外,如果食用过多,还可能会对关节造成一定损伤,所以需要适量食用。
除此之外,在日常生活中,食用虾爬子时需要注意,如果出现虾爬子变质的情况,则需要避免食用。平时也要注意保持营养的均衡,避免挑食,可以适量食用一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。