纯牛奶加茶叶煮出来的奶茶会胖吗

喝纯牛奶加茶叶煮出来的奶茶通常不会引起发胖。

事实上，奶茶由纯牛奶和茶水制成，不会发胖。如果是由速溶奶茶和奶茶粉制成的奶茶，就会变得肥胖。因为奶茶主要是一些色素和果胶，所以不建议多喝奶茶，这可能会导致肥胖。人们的肥胖不一定与饮食有关。有些人在吃了很多之后不会发胖，而有些人吃了一点之后就会发胖。这可能与遗传或其他因素有关。虽然含糖，但含有食品添加剂的人会发胖。与牛奶相比，奶茶中的蛋白质、钙和维生素基本上减少了一半。但是茶多酚更健康，只含有太多糖，是一种非常健康的饮料。

建议晚上饮食以清淡的蔬菜、谷物粗粮等食物为主，不要食用辛辣，刺激生冷及油腻的食物。不要吃得过饱，在饭后注意适量的运动。