地瓜可以和绿豆一起煲吗?

地瓜一般可以和绿豆一起煲。

绿豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸和亮氨酸、苏氨酸的全蛋白，对人体非常有用。地瓜富含膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素，例如维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，此外还含有钾、铁、铜、硒、钙等营养成分，营养比较丰富。而且地瓜中蛋白质组成合理，必需氨基酸含量高，尤其是谷类食物中相对缺乏的赖氨酸在地瓜中含量较高。

建议平时养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，粗细搭配合理。同时注意休息，多喝水，适当进行户外运动提高身体免疫力。