早上醒来头痛怎么回事

早上头痛可能是生理现象，比如睡眠不足等。也可能是某些疾病的症状，如高血压、颈椎病等。

原因如下：

1、生理因素：

睡眠可以使人体在精神和身体上得到放松。如果人体因睡眠不足或睡眠质量差而得不到足够的休息，大脑就会处于缺血缺氧状态，早晨可能会出现头晕头痛的症状。

2、病理因素。

高血压：遗传因素或不良饮食习惯，如大量饮酒、高钠饮食等，均可诱发高血压。早晨患者体位改变时，可出现体位性低血压，患者可出现头晕、头痛等症状。颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生或睡眠姿势不良、枕头高度不当等因素。可能会刺激或压迫颈部的神经根和血管，导致颈椎病。30%的颈椎病患者在早晨会出现头颈部疼痛、僵硬、不适等症状。

3、感冒。

感冒后，患者免疫力下降，身体会出现各种不适，如呼吸不畅、体温升高等。早上起床后，病人会头痛。可通过冰袋冷敷方法缓解头疼，可以把冰块放在冰袋里，用毛巾包好，敷在头痛部位。冷却后的头部血管收缩后，症状自然会减轻。也可以按摩头部，适度按摩头部是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，也可以用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回转动进行按摩。

注意事项：首先，按时睡觉，按时起床，不熬夜。其次，饮食要适度，痿证的病机与脾气虚密切相关。所以更严重的是调理饮食，不能暴饮暴食。最后，各种营养要合理分配，不能偏食。注意适量运动，运动增强体质，但不要过度运动。