脑和脊髓的被膜由外向内依次为

脑和脊髓的背膜由外向内依次是硬膜、蛛网膜、软膜。

1、硬膜：

是一层致密的结缔组织，包括硬脊膜和硬脑膜，硬脊膜呈管状，包裹脊髓，硬脑膜附着于颅骨内面。

2、蛛网膜：

是一层透明的较薄的结缔组织，位于硬膜的内侧，包括脊髓蛛网膜和脑蛛网膜，脊髓蛛网膜与脑蛛网膜相连，无血管和神经。

3、软膜：

是内层被膜，较薄，富有血管，包括软脊膜和软脑膜。软脊膜紧贴脊髓表面，软脑膜覆盖于脑的表面。建议生活中饮食要注意科学搭配，搭配肉类和蔬菜，并适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，以确保营养均衡。