为什么睡午觉起来头痛

午睡起来头疼，可能是着凉、脑供血不足、睡姿不对等引起。

1、着凉：

如果室温过低，午睡时没有适当保暖，则可能出现头痛症状。症状一般较轻，头痛持续时间相对较短。

2、脑供血不足：

头痛可能是由大脑供血不足引起。午睡时，人体处于轻度睡眠状态，而大脑的血管处于扩张状态。如果睡眠时间长，大脑血管将在较长时间内处于扩张状态，这可能导致大脑供血不足，午睡时头痛。有些还可能伴有头晕、疲劳等症状。

3、睡姿不对：

午睡时头痛可能是由于睡眠时姿势不正确造成的，如趴着睡或睡得太高。这种情况会使颈部肌肉处于紧张状态，醒来后颈部肌肉无法及时放松，从而导致头痛症状。建议患者在午睡期间呼吸新鲜空气并打开窗户通风，并且保持良好情绪。