有助睡眠的药有哪些

通常情况下，有助睡眠的药物主要有中成药、中药饮片、西药等几种类型，需要在医生的指导下服用。

1、中成药

中成药是根据临床应用形式的中药而制成的，通过调理气血、平衡阴阳、调节脏腑等途径来达到治疗疾病和预防疾病的目的。中医认为，睡眠是人体脏腑经络机能及机体阴阳消长规律的表现。中医常用来助眠的中成药有安神补脑液、天王补心丸、解郁安神片等，失眠的患者可在医生指导下服用。

2、中药饮片

中医治疗失眠讲究辨证论治，失眠的辨证主要根据肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等辨证。一般对于轻症的失眠，可采用中药进行调理，如果失眠较重，建议在医生的指导下进行药物治疗。常用的中药饮片有百合、浮小麦、夜交藤、莲子、大枣、甘草等。

3、西药

西药治疗失眠是在医生的指导下，使用镇静类西药来治疗，包括艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等，这些药物的作用时间比较短，通常在服用后的半个小时内就会被代谢掉，不会对睡眠产生长期的影响。

除上述内容外，还有其他类型的药物，如中药汤剂、中药泡脚等，失眠的患者应及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。建议患者平时注意生活习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等，平时可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等。