有助睡眠的药有安神补脑液、酸枣仁颗粒、朱砂安神丸等。
1、安神补脑液
安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效,可用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠。
2、酸枣仁颗粒
酸枣仁颗粒具有养心补肝、宁心安神的功效。主要用于治疗肝血不足、心神失养引起的心悸、失眠、多梦等。
3、朱砂安神丸
朱砂安神丸具有镇心安神、清热养阴的功效,可用于阴虚火旺、心悸不宁、失眠多梦、心烦神乱等。
除以上药物外,还有柏子养心丸、天王补心丹等。建议患者在医生的指导下使用药物,以免产生不良影响。
夏季容易失眠,应当多吃一些富含锌和铜等矿物质的食材以达到调节神经、促进睡眠的作用,鲜虾不但富含矿物质,同时营养丰富,可益气滋养、有效进补,苦夏失眠的人群不妨熬一碗木耳鲜虾粥。