睡不踏实易醒可能与环境因素和病理因素有关。
1、环境因素:
睡眠环境不好,吵闹、刺激、躁动易醒,或者白天午睡时间过长,晚上不困,或者白天太累,过度思考、全神贯注、负面刺激,都可能会睡不好。
2、病理因素:
情志类疾病,如抑郁症,睡眠质量差,可能会出现晚上睡不着,早上起不来;有器质性疾病,如脑血管疾病、心脏病、贫血、肝肾功能严重损害等。这些严重的器质性疾病会干扰睡眠,所以睡眠不踏实,恶性肿瘤等疾病,癌症早期的远隔效应可能导致睡眠障碍。应该及时去看医生,做一些必要的检查,做出诊断和鉴别诊断。再采取有针对性的措施。