睡不踏实易醒是什么原因

患者出现睡觉不踏实、容易醒来的情况可能是由于环境因素引起的，也有可能是气血不足、阴虚火旺、心脾两虚等原因导致的。

1.环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或者室内温度过高、过低等都会影响到正常的睡眠质量。因此要保持良好的居住环境，避免处于噪音污染严重的环境中，在睡前可以适当的喝一杯热牛奶，能够起到助眠的作用。

2.气血不足：如果长期饮食不当或者是过度劳累就会引起气血不足，从而造成身体乏力、面色苍白等症状，并且还会伴随着失眠多梦等情况发生。此时可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

3.阴虚火旺：如果平时不良的生活习惯以及饮食不当也会引发阴虚火旺，通常会出现五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状，同时并伴有口干舌燥、烦躁不安等现象。此时可在医生指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

4.心脾两虚：如果存在心脾两虚情况时，会导致心血不足，无法濡养心脏和脾脏，所以会出现上述症状。可遵医嘱使用归脾丸、安神补脑液等药物来调理。

5.肝郁气滞：如果情绪不佳或者是压力过大就会引起肝郁气滞，主要表现为胸闷气短、食欲下降、腹胀便秘等症状，同时并伴有精神萎靡、失眠多梦等表现。可遵医嘱使用柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊等药物来调理。

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