没有精神总是想睡觉怎么办才会好

没有精神总是想睡觉一般有物理治疗和药物治疗。

1、物理治疗：

如果患者是睡眠时间太短，或者入睡困难，醒来次数多，醒得早，导致患者睡眠质量和连续性差，白天可能会没有精神，一般通过系统的休息，和适当的户外锻炼，症状可以得到缓解。

2、药物治疗：

如果是其他疾病引起，如高血压、动脉硬化、心功能不全等病症，都会导致患者无精打采。一般患者需要明确病因，在医生的指导下，通过口服药物来治疗和手术来治疗。建议养成良好的生活习惯，规律作息，注意饮食，多吃一些营养价值高的食物，有利于病情的恢复。