剧烈运动完头痛的原因

剧烈运动后头痛的原因包括缺乏锻炼、体内热量不足或疾病等。

1、缺乏锻炼的人从事剧烈运动。

通常会出现头晕或头痛，以及面色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉痉挛等症状。这是身体呼吸器官的功能水平不能适应剧烈运动时的反应。呼吸节奏不好，导致体内缺氧，头晕。有时病后过早参加剧烈运动，疲劳后参加运动或参加睡眠不足的运动或比赛，会引起昏厥、头晕、头痛等一系列症状。需要指出的是，以前在运动中没有出现头晕、乏力等症状的人，现在出现这些症状，并伴有食欲不振、睡眠差、气短、多汗、血压升高、运动成绩下降等现象时，就要提高警惕了。

2、体内热量不足的表现。

当运动一段时间后，或运动接近尾声，特别是外界温度过高或过低时，出现头晕、目眩等症状，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。因此，在饥饿状态下参加长时间的运动，容易引起头晕、乏力、出汗等。就是这个原因。

3、由一些疾病引起的。

患有慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血和高血压的人在运动时可能会头晕或头痛。在青少年中，尤其是女性青少年，运动时出现头晕、面色苍白、心慌等症状，往往与血红蛋白偏低有关。对于此类原因引起的头晕、目眩等症状，应积极治疗原发病，从根本上消除病因。

剧烈运动后头痛如果不是特别严重，注意休息，然后监测血压。如果血压下降缓慢平稳，不需要药物治疗，注意休息，可以慢慢改善。应该尽量避免剧烈运动，适量运动。