吃话梅干的好处和坏处

吃话梅干具有健脾开胃，促进消化等好处。有刺激胃肠道、损害牙齿等坏处。

1、吃话梅干的好处；

话梅干的味道酸甜，能刺激味蕾，刺激口腔分泌更多唾液，达到健脾开胃的作用。话梅干能促进身体分泌更多消化液，加速胃肠蠕动，从而促进食物消化。戒烟者可以在戒烟期间吃适量的话梅干，有助于缓解烟瘾。吃话梅干时，用舌头挤话梅干，按摩牙龈，或者仔细咀嚼话梅肉，这有助于预防牙龈炎。

2、吃话梅干的坏处：

话梅干含有大量有机酸。一次吃得太多会刺激胃肠道产生反酸、恶心、腹泻等胃不适症状，尤其是患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人应注意摄入话梅干，以免加重胃肠道负担。当长时间大量食用话梅干时，话梅干中的酸性物质可能会损害牙釉质，进而损害牙齿，尤其是对患有龋齿、牙龈炎等牙龈疾病的人来说，这可能会加重牙齿损伤的程度。在食用时应注意适量，平时多喝温开水，多吃水果。