喝牛奶一般可以直接喝羊奶。
牛奶中含有的钙比较丰富具有比较高的营养价值，另外也含有丰富的维生素以及蛋白质。羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收。羊奶的脂肪球大小，仅是牛奶脂肪球的1/3，羊奶的蛋白质结构构成含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。但是需要注意的是要逐渐添加，开始时可以牛奶羊奶混合食用，逐渐增加羊奶的量，使胃肠系统有一个适应期，可以很大程度上减少肠道疾病的发生机会。
羊奶是可以和大多数水果蔬菜一起食用但要注意，大家在享受羊奶的同时不要过度饮用，以免引起身体不适。
喝牛奶一般可以直接喝羊奶。
牛奶中含有的钙比较丰富具有比较高的营养价值，另外也含有丰富的维生素以及蛋白质。羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收。羊奶的脂肪球大小，仅是牛奶脂肪球的1/3，羊奶的蛋白质结构构成含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。但是需要注意的是要逐渐添加，开始时可以牛奶羊奶混合食用，逐渐增加羊奶的量，使胃肠系统有一个适应期，可以很大程度上减少肠道疾病的发生机会。
羊奶是可以和大多数水果蔬菜一起食用但要注意，大家在享受羊奶的同时不要过度饮用，以免引起身体不适。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
牛奶怎么转换成羊奶
羊奶粉转牛奶粉 应该怎么转奶
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！