吃菱角好不好

吃菱角一般比较好，具有健胃补脾、除烦止渴、解毒的作用。

1、健脾养胃：

菱角不仅富含淀粉，还富含蛋白质、葡萄糖和不饱和脂肪酸。还含有大量的维生素成分，是人体所需的营养素。吃菱角容易消化吸收，具有健脾、健胃、补肾、补血的功效。

2、清暑解热：

菱角可分为生食和熟食，其食用方法、效果和功能各不相同，生食可以清热解热。

3、缓解神经痛：

吃菱角有助于缓解神经痛、头痛、关节痛和腰痛，使疾病不会影响日常生活。建议身体虚弱或消化功能差的人群应尽量避免食用，以免造成腹胀、腹痛和腹泻。