莲子心通常和蜂蜜、枸杞和菊花搭配较好。
1、蜂蜜:
莲心与蜂蜜配合食用,能润肺止咳。同时,蜂蜜还可以滋润肠道,缓解便秘。喝一些莲心和蜂蜜水也可以起到美容和美容的作用。
2、枸杞:
莲心适合与枸杞一起饮用。补血、滋补肝肾、驱寒。但饮用时,要注意水温,以避免感冒和腹泻。
3、菊花:
莲心菊花茶具有清心、消烦、清肝、明目的功效。莲子苦寒,具有清心安神、通心通肾、收敛止血的功效。菊花具有刺激性、甜味性和轻微的冷性。具有散风热、安肝明目、清热解毒的功效。建议虚寒体质的人不能喝莲子心。莲子心性寒,体寒的人不适合将莲子心泡在水里,会加重体内寒气。
其实,夏季天气炎热,出现便秘状况的人不在少数,大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等,都是典型的心火旺的症状。夏季清心火不妨来喝一杯莲子心茶。