常吃无铝泡打粉有害吗

常吃无铝泡打粉一般是没有害的。

无铝泡打粉属于一种食品添加剂，具有一定的保质期，可以在一定程度上防止食物变质。如果个人只是偶尔吃一次，并且食用量比较少，一般不会对个人身体造成损伤，而且还可以补充身体所需要的能量，并不会对身体造成太大的影响。

但如果个人长期大量吃无铝泡打粉，可能会对胃肠道功能造成一定的刺激，从而出现恶心、呕吐、腹胀等不良反应。严重时还会影响到食物的营养吸收，对个人身体健康造成不利影响。

个人在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，少吃辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，从而出现不适症状。