红茶降脂效果好还是绿茶呢

红茶、绿茶都有一定的降脂作用，但是由于其降脂作用较弱，通常不能替代降脂药物。

茶之所以能帮助降血脂，主要是茶多酚的作用。有些中药煎茶有比较突出的降脂作用，比如山楂茶，可以降血脂、降血压。其次，荷叶茶具有清热燥湿、促进脂肪分解、减肥消脂的功效。此外，决明子茶能抑制胆固醇的升高，防止动脉粥样硬化，有明显的降血脂作用。部分中药有降脂作用，可以代茶饮，辅助降血脂。

但上述茶、中药或温或寒，胃肠功能较弱者不宜多服。按照医生的建议，根据脾胃的寒热选择相应的茶叶或中药泡茶。