活血的食物一般有山楂、红枣等。
1、山楂：
含有类黄酮、脂肪酸、维生素C等微量元素。山楂中的脂肪酸可以促进脂肪食物的消化，增加胃消化酶的分泌，调节胃肠功能等。其中类黄酮化合物具有促进血液循环的作用。
2、红枣：
含有大量的维生素和微量元素，包括钙、铁、磷、镁等。这些微量元素有益健康，具有补中益气、养血生津的作用。可治疗脾胃虚弱、气血亏虚等症状。经常食用红枣可以预防胆结石，提高免疫力。建议以上食物虽有诸多好处，但也需要注意适量，避免过多食用对身体造成损害。同时增加锻炼，促进新陈代谢。
活血的食物一般有山楂、红枣等。
1、山楂：
含有类黄酮、脂肪酸、维生素C等微量元素。山楂中的脂肪酸可以促进脂肪食物的消化，增加胃消化酶的分泌，调节胃肠功能等。其中类黄酮化合物具有促进血液循环的作用。
2、红枣：
含有大量的维生素和微量元素，包括钙、铁、磷、镁等。这些微量元素有益健康，具有补中益气、养血生津的作用。可治疗脾胃虚弱、气血亏虚等症状。经常食用红枣可以预防胆结石，提高免疫力。建议以上食物虽有诸多好处，但也需要注意适量，避免过多食用对身体造成损害。同时增加锻炼，促进新陈代谢。
郭潇繁主任医师
中国医科大学附属第一医院 心血管内科
秋分之前，气候中的燥有一点热，属于温燥；而秋分之后，凉气袭人，我们最需要防的则是凉燥。很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重要。阴代表人体的水液，水液充足，肠道得到滋润，大便就通畅了，而口鼻喉、皮肤也不会干燥。本期39食神为大家推荐一些简单易做的滋阴菜谱，让您安全平和地滋养五脏之阴。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
自体脂肪填充面部不能吃什么
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！