一想睡觉就心跳加快不能入睡是睡眠的量不正常,睡眠质量的不正常等症状。
失眠可能是由各种外部因素引起的,包括一系列因素,如房间光线太强、噪音太大、夜班、新到一个陌生的地方等。还可能包括身体的各种不适,包括疼痛、瘙痒、严重咳嗽。心理因素恐惧、焦虑和兴奋。也可能是由不良的生活习惯造成的,包括睡前喝浓茶或咖啡,看了一些刺激或刺激的节目或书籍,这可能会导致失眠的临床表现。异常行为包括梦游,在睡眠中的谈话,晚上磨牙,不自主地笑,肌肉或四肢的不自主跳动等。
在日常生活中可以在医生建议下注意规律作息、减少食用刺激性食物。