睡觉时感觉心跳明显无法入睡

睡觉时感觉心跳明显无法入睡可能由心理因素和疾病因素等导致。根据不同的原因采取的措施不同。

1、心理因素

患者太过紧张、焦虑，或者平时的学习工作等压力过大，没有得到及时的宣泄，导致睡前交感神经兴奋、心率加快，可表现为晚上睡眠质量不佳。建议患者开窗睡觉，保持通风，睡觉前可以听轻音乐，还可以喝一杯温热的牛奶或者温开水。需要放松心情，多想些美好的事情来减压，让自己的心情安定下来。

2、疾病因素

考虑患者可能存在心律失常的情况，有些患者经常在睡眠期间出现阵发性的室上性心动过速，也就是房室结折返性心动过速，可以导致患者在睡前出现心跳加速，无法入睡。这种情况建议患者到医院进行心电图、心脏彩超等检查，必要时可以到心内科进行24小时心电图测试，检查睡前心脏有无异常表现，进而更准确的判断病因，进行针对性的治疗。如为房室结折返性心动过速，导管射频消融治疗可根治。

患者若睡觉时感觉心跳明显无法入睡的症状较严重，需要尽快到医院进行相关检查，以免加重病情的发展，错过最佳治疗的好时机。睡眠不好的患者平时需要养成一个规律的作息时间，早睡早起，不熬夜。在饮食上要减少辛辣刺激食物的摄入，定时就餐，忌烟限酒，睡前要避免剧烈运动，平复紧张、焦虑等不良情绪。