血压偏高的压差大怎么办

血压偏高的压差大通常可以通过饮食调整、适当运动、保持冷静等方式调理。

1、饮食调整：

脉压差大的人必须注意低盐、低脂和清淡的饮食。可以适当地多吃水果和蔬菜，少吃高油高脂食物。特别是，不应该吃肥肉和动物内脏。

2、适当运动：

脉压差大的人也应该进行适当的运动，通过运动促进血液循环，这有利于降低血压。此外，适当地运动可以减轻体重，这也有利于降低血压。然而，应注意的是，不允许剧烈运动以避免血压突然升高和诱发心脑血管疾病。

3、保持冷静：

脉压差大的人应注意保持心态平和，避免大喜大悲，以免因情绪波动过大而导致血压突然升高的严重后果。建议患者养成良好的生活习惯。