血压134/77正常吗

血压134/77一般属于正常。

如果血压为134/77mmhg，从高血压的定义来看，属于正常血压，但在正常血压范围内，属于普通高血压，这不是一个理想的血压。因为收缩压和舒张压都偏高，尤其是舒张压偏高。这些人需要加强和改善生活方式，包括戒烟、饮酒、保持心理平衡、吃低盐低脂饮食、增加蔬菜和水果的摄入，并注意补充肉、蛋和牛奶。然而，这类人应避免食用动物脂肪、油炸、烘焙、奶油和蛋糕类食物，因为饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量相对较高，不利于控制血压。此外，还应该坚持锻炼，每周锻炼5次以上，每次30分钟以上。同时，需要根据风险程度决定是否使用抗高血压药物。

建议患者若感觉严重不适，就及时去医院就医。